عربتك

العربة فارغة

متابعة التسوق

عندما تكون مرهقًا ، تشعر بشرتك بالضغط - الروتين المهدئ والرعاية الذاتية ضرورية

by Blush Rose |

يمكن أن تكون الحياة مرهقة للغاية على أجسامنا ولكن أكثر على بشرتنا. وفقًا للدكتور دينس جروس، طبيبا مراض جلديه في مانهاتن"يظهر الإرهاق والضغط النفسي على بشرتنا كاحمرار، بقع جافه، بشرة باهته، عيون متعبة و خطوط دقيقة و تجاعيد. الإجهاد ليس عقليًا فحسب، بل له آثار جسدية وداخلية على أجسامنا. عندما يكون الجسم تحت الضغط ، فإن مستوى الكورتيزول (المعروف باسم هرمون الإجهاد) في أجسامنا يزيد بشكل كبير مما يؤدي إلى ارتفاع الالتهاب ، وتصبح بشرتك أكثر حساسية وقابلة لحب الشباب. يمكن أن يسبب الإجهاد الصدفية والوردية والإكزيما. يمكن أن يسبب أيضًا طفح جلدي.


طرق لتخفيف التوتر ومساعدة بشرتك على الشفاء
أولا وقبل كل شيء ، النوم جيدا وممارسة الرياضة.

اجعل النوم وممارسة الرياضة أولوية في حياتك. وفقًا للدكتورة هيذر روجرز ، طبيبة جلدية معتمدة من مجلس الإدارة "تحتاج إلى الحصول على سبع ساعات على الأقل من النوم كل ليلة ، والحرمان من النوم حقًا أسوأ من أي شيء آخر يمكنك القيام به لجسمك". عليك أن تتعلم كيفية العناية بجسمك ومنحه الراحة الذي يحتاجه.
لا تهمل روتين العناية بالبشرة الخاص بك ، ولكن انتقل إلى منتجات أكثر نعومة وأقل قسوة.

استخدم المنتجات التي لن تؤدي إلى اضطراب بشرتك وتسبب الالتهاب. نوصي بتبديل مناديل مزيل المكياج واستخدام فاس هالو التي تزيل كل مكياج بالماء فقط. يمكنك أيضًا تبديل المواد الكيميائية القاسية والعدوانية مثل الرتينوئيدات القوية إلى سيروم وكريما أكثر نعومة وتهدئة. نوصي باستخدام سيروم اوتوا ريبارانج سيروم بمكوناته النباتية ، فهو لطيف للغاية ومهدئ على بشرتك مع مرطب كريم النهار المهدئ من أوتاوا ومرطب كريم الليل.
استخدم الزيوت الموضعية التي تقلل الالتهاب

الزيوت منتج طبيعي له فوائد مضادة للالتهابات. إنها طريقة رائعة لتهدئة بشرتك الملتهبة والمجهدة. تحتوي الزيوت الطبيعية على العديد من المكونات القوية ، نوصيك بتهدئة بشرتك من خلال اضافت الزيوت في روتين عنايتك بالبشرة. نوصي باستخدام فارسالي فولكنك ايليكسر، وهو مصنوع من زيت تامانو بولينيزي نقي غير مكرر بنسبة 100٪ ، والذي سيساعد على ترطيب وتغذية البشرة مع تعزيز المرونة لتقليل علامات الشيخوخة
أخيرًا وليس آخرًا ، إذا وجد حب الشباب، من فضلك لا تلمسيها. نوصيك باستخدام زيتستكا وهو عبارة عن رقعة تعمل على الزيوت الكيسية تحت الجلد عن طريق إذابة الأجزاء الصغيرة في ساعتين وإزالة العيوب بسرعة.